幸福是...

 

 成日都覺得能活像一隻家貓是非常幸福的！ 正努力學習中...

 

 

工作與生活：To be or not to be?!

近年很多公司客戶找我舉辦一些正向心理學的課程。不論是基層員工到高級管理階層， 我發現普遍有三大類學員：超 buy-in 的 (我稱他們為「粉絲」)、抽離不 buy-in的 (你講甚麼都 hit 唔中他們)、以及正常的 (主要是來學些有用的東西或事先不知會學甚麼) 。

剛剛完成了一家國際品牌做培訓！在培訓期間，我問他們「認為一個不開心的員工有什麼特徵？」學員分享認為，若果同事每天上班也有一大堆不開心的事件發生，又不停跟別人訴說自己工作有多苦，卻又日復日的繼續在同一公司工作，完全並沒有離開的意圖（或能力）。

假若一份工或一個環境真的這樣難受，相信一個正常人怎樣也會找辦法去改善情況或盡快離開。但那些不開心員工通常只會說他們已經盡了力，也認為別人不明白他們。我在課堂和諮詢工作裡經常遇到的那些「受害者」，他們經常認為自己懷才不遇，身邊很多人都「睇不到」自己；沒有人幫他們。你應該聽不少身邊的人，一邊廂他們好想轉工卻又走極都走不到，不斷的跟自己玩「搣花瓣」遊戲；另一邊廂又有一班人他們不停轉工，卻又慨嘆每一份工都是「天下烏鴉一樣黑」。

正所謂一念天堂一念地獄，要是我們不斷將焦點集中在自己不想要的事情上，我們就會吸引更多自己不想要的事情走到我們的頭上。雖說這個「吸引力法則」不是新事，但知道和實踐是兩回事。要實踐的話，我們就要活得「化啲」:  Mutualise (增強事件的相互性而不是只指責對方的不是) 和 Neutralise (中和及減低事件對自己的嚴重性) 。要知道，我們從來都有選擇如何去想一件事！所以我成日都提醒自己 “Give yourself back to yourself” 這句話的重要性。

 

轉載自《CThr.hk 中環教室, 12 June 2014》

 

http://cthr.ctgoodjobs.hk/

愛一個人…

 

 

三十一集的 M Club昨晚曲終人散。唔知大家對港劇印象如何，但我跟J都實在幾 Like 套劇。每個女角都有個故事比佢哋，無偏心。講故事算是頗有層次。真係幾 OK!!!

 

話說上週五那集 (第三十集)，巫小詩 (李若彤) 跟容丹丹 (陳慧珊) 的一夕話，自己 resonate 咗好耐之餘，相信對好多情侶也應是一個非常好的提示:

 

「若果你愛一個人，就唔會計較對方愛自己幾多；對一個人好，就不要只用自己的方法。」

真係真到無得再真!!!